特にサウナでの発汗が大変効果的に

これまでに散々強い体臭で悩んでいた私でしたが、積極的に発汗をする様になってからはだいぶ収まり快適な生活が戻って来たものです。
汗と共に、体臭の原因となる老廃物等の成分を体外に出してしまうのは重要ですが、そもそも汗腺の活動を活性化させない事には効果的な体臭改善には至らないもの。
そこで私が取り入れたのは日々の運動と十分な時間の入浴、そして週に最低1回は行くサウナ(付きの入浴施設)です。特にサウナでのまとまった発汗は最も効果的な上、もう一つの体臭の原因とも言えるストレスをも芯から解消してくれ、大きなリラックスをもたらしてくれます。
もちろんその後の快眠にも効果的で、それによる乱れた生活リズムの改善は食生活の向上にも繋がる等、体臭対策の面でも良い事ずくめなのです。

きのこが体臭に効く?消臭サプリ

最近、飲むことで体臭を改善できるサプリメントがあると知って驚きました。原材料は消臭効果のあるきのこ類が中心だそうです。
私自身は錠剤のたぐいがどうも苦手で、サプリメントもあまり服用する気になれません。ですので、きのこが体臭に効くと言うネタだけをいただき、普段の食生活に応用しています。
もともときのこは好きな食材ですので、毎日食べても全く苦になりません。また、種類も多いので、買い物に行くたびに数種類まとめて購入しています。
飽きもせず食べ続けて1か月ほどになりますが、何となく気になる口臭が少し和らいできたような気がします。夫の加齢臭もしかり。油断せずに、いつもの緑茶習慣と併用して、消臭きのこ食を続けて行こうと思います!

コロンで体臭を消します

体臭を消すためにわたしはたまにコロンを使います。香水を使って体臭を消した方が確実に体臭を消せますが、香水をつけているとなんとなく自分の体臭が強いと思われそうで、それが嫌なので使っていません。
わたしが最近体臭を消すために使っているのは、香水よりもにおいが優しいコロンです。コロンは雑貨屋やドラッグストアに可愛い商品がたくさん置いてあるので、買い物へ行ったついでにいい香りのコロンがあったら買って帰ります。
コロンが優しい香りだからといって何か所にもつけるようなことはしません。手首の内側だけにちょこっとだけで充分です。